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《爱的关系》依赖与反依赖的双重奏-----学员分享
长期以来,我一直有种渴望,渴望事业有所突破,精神生活更丰富,家庭更和睦,为此我去学艺术,看文学作品,坚持锻炼身体,尽心尽力照顾好家庭,但我努力做着这一切的同时,却发觉现状并没有朝我理想的方向发展,反而感到身体越来越疲倦,心情越来越焦虑,终于,问题堆积到我无法处理了,怎么办?外在的环境我改变不了,那么我唯一能做的就是改变我自己。恰在这时,朋友给我推荐了“钻石途径”这个课程,我带着希望,也带着好奇和兴奋参加了这个课程的学习。 
 
上课的第一天,我就在欢快的音乐声中,在全场欢乐的气氛中,脱掉了拘谨的“外套”,融入了这个团队。此后,我一直按着导师的要求,认真投入地参与,六天的学习时间,我不知是短还是长,因为我已忘了时间,只知道,我的身体由沉重到轻松,皮肤由干燥到润泽,我的心情则越来越像秋日的天空,开阔而明净。 
 
回想自己几十年的人生经历,怎能不在心灵堆上垃圾,落满灰尘;在自己的成长过程中,又怎么会不受到任何伤害?皮肤脏了我们会去清洗,身体伤了我们会去医治,而对心灵的垃圾和伤害我们却置之不理,可它们对我们的危害更大。记得平时别人说我严肃,我以为这是我的性格,很正常,如今我明白这其实是我给自己心灵套上的盔甲。 
 
在课程中有一个细节我感受很深. 就是在一次心理治愈练习中,我内心的伤痛涌了出来,我抱住同伴伤心委屈地大哭,情绪平息后,在导师的引导下,我脸上泪痕未干,又跟同伴嬉戏起来。那一刻我仿佛回到童年,没有任何约束,忧伤痛苦全无。过后,同伴告诉我:“你放松的时候显得很年轻。”我很感动,突然意识到:原来摆脱了心灵上的重重束缚,每一个生命都是那么鲜活,每一个生命都是那么美丽。对永恒的生命,我有了惊鸿一瞥,从此我相信青春永驻不是神话。课程结束的那天,我对着相机绽放了灿烂的笑容,因为那是来自我心底的欢乐。 

六天前我背着背包上莲花山,六天后我背着背包下山,表面看我还是我,但我知道我跟过去已完全不同,从今以后,我会一直向着光明走去,无论风雨无论阳光都将是我的赞歌。
 
呼,深深地;吸,满满地······
 
生命的活力在一呼一吸一吐一纳之间,细胞醒过来了,血液流畅了,身心放松了,不知不觉间舒畅无比······身体的焦虑、紧张、皮肤的灼伤、痛痒被滋养疗愈;看着自己每天日新月异的好转,同学因为我的变化投来惊喜的目光,无比的庆幸与慰安。
 
爱情,曾经的信仰,多少年来找不到,认为根本不可能在世间存在。呼与吸之间,无限的关怀给自己的内在小孩;无限的抚爱给冷落的身体;温暖的光笼罩全身,爱情出现了······那就是对自己深深的无条件的爱:对自己从头到脚、从里到外的爱;对自己生生世世的爱;那呼唤已久的至高的爱情被自己找到了——那就是对自己身、心、灵全然忘我的爱!
 
这个时候,也是刹那间,融化的、感恩的泪水湿满前襟,手捧老天赐予的神圣的水晶球,让它纯净光芒的能量抚慰疗愈辛勤劳苦多年的身体,洗涤每一寸肌肤、每一节骨骼、每一滴血液、每一处经络······
 
有一个声音说:这就是你的爱情,这就是你自己安全的家。       
                                              
12月9日-12月14日,六天。这是我生命中最美好的六天,我经历了一次神奇而又刺激的旅程。感谢带给我魔力的老师Bodhiray,让我找回自己心中那个骄傲的公主,那个自信的,可爱的,又有点邪恶的女巫。
 
记不清自己什么时候开始变得自卑,记不清什么事情一直在内心深处让我觉得不敢面对,却隐隐的会让我觉得难过。我不想再做个别人眼里的乖小孩,我要做自己,用真实的自己面对所有人,老师给了我勇气!亲爱的老师让我告别了自卑,抛开了嫉妒,扯下了面具,从此以后过着属于自己的生活!呵呵!

真的不知道会有人有博大的爱和接纳,老师用自己的爱和包容帮助每一个同学,他就像是一个天使,使每个人找到了开启心门的钥匙。

怀念老师温暖的怀抱,让我感到安全,无所畏惧;怀念老师父亲一样的宠爱,让我觉得自己是骄傲的公主;怀念老师迷人的眼睛,充满爱和魔力。

无法用语言表达的爱和感谢!只是真的想念老师!        
                                                                             
刚当上妈妈,对孩子、家庭的责任、工作压力、身份的转变压得我喘不过气来,肩膀的肌肉长期处于紧张状态,总是硬邦邦的,紧接着便发展成肩周炎。
 
机缘巧合之下,我参加了“钻石途径--呼吸,身体专业工作坊”,几天的学习是短暂的,但带给我的却是无限的喜乐和感恩。在呼和吸之间,原来还有这么多的哲理。在处理身体重担的环节中,当老师一声令下甩手的瞬间,积压在身体的重担在一点一点卸下。其实孩子已来到这个世界上,他有他自己的路要走。原来他是我的Guide-Angle,是上天派来保护和引导我的天使。闭上眼睛,深深呼吸,让赞美和轻松在心灵中发酵,成为自己的一部分,去赶走所有的灰尘、黑暗,卸下自己套上的枷锁。
 
课程结束后,神奇般的,肩周炎竟也没有了症状。像是找回失去已久的翅膀,自由地翱翔在那片属于我的天空 
 近十年的心灵成长学习,我知道只要给心灵一点空间和营养,与生俱来的喜乐与平静就会自然滋长;而今天,我知道随时给生命来个深呼吸,我们会发现美和爱无所不在,快乐随手可得。
 
6天的《钻石途径》让我明白如何去舒畅的享受自己的人生,如何勇敢的去做自己不敢做的事,如何勇敢的去爱、去快乐的生活。
 
尽情地释放出累积在身体地愤怒、伤痛、恐惧,我的身体变得更轻盈了,更柔软了,心更开放了。 
 
“你和你的身体在一起吗?”“其实大多数时候,我都没感觉到除了酸痛以外的身体,这样应该是没有在一起吧!”我常常这样自问自答,然后莫可奈何,因为身体不因为脑袋的操作而改变,而以脑袋应对世界,已经是我持续好几年的习惯。
来到课堂后发现这几天的课程很有趣。长大以后,已经很少会像小孩子一样的使用身体,总是带着太多目的,太用脑袋了。我们在音乐的伴随下,两人一组开火车、,以小猫、小狗、狮子的身份来沟通,用尽所有力气,全然地关注在身体里,不知不觉地舒缓了那些紧张、控制、压力、恐惧……记得那个要蒙着眼罩到着走的那个练习,没开始之前我一直在想,我没有什么信任不信任的想法该如何进行下去?当眼罩遮住了光明,漫无目的向后退的时候,身体开始颤抖,开始害怕和恐惧,开始无法抑制的放声大哭。原来我们的身体是非常有智慧的,它总会丢给我们一些冲突,让我们有机会观察这个冲突,然后才能认清一些事。几十年来我都很少有这样的机会抛开头脑真正听听我的身体想要什么,短短的六天时间我却像是认识了它一辈子。
 
从进入这个课堂以来,我一直都是很平静的。
 
下午的呼吸练习里,开始用力呼吸时我竟不由自主地站起来,随着音乐的节奏,自由的舞蹈,完全感觉不到自己的身体的存在。仿佛已经脱离那个身体、那个环境,达到天人合一的状态。那一刻,我才完全感受到:我就是生命力!我就是存在!音乐结束后,我从我的状态中回过神来的时候,才发现我已经泪流满面了。那时心里满满都是感恩,感恩这种生命力的力量,感恩那一刻美妙的感觉。
 
来到这里才知道原来我从来都不会呼吸,从来都不明白呼吸是这么美好的事情。
 
呼……吸……,这是多么简单的而又不可或缺的。而我们却经常把它遗忘在角落里。忙工作、忙赚钱、忙感情、忙家庭,也几乎忘记了我们最忠实的身体。来到钻石呼吸工作坊的第一件事,就是学习如何恢复我们原来的呼吸,大口的、深深的、用力的呼吸。透过呼吸,我能感觉身体的能量在流动,像是有什么东西在蠢蠢欲动,呼之欲出。
 
六天的练习,六天的探索,让我惊奇不已的是,这么小小的身躯居然存储了这么多年来这么多的好的不好的情绪,而我也在这些练习中渐渐找到了和身体连接的桥梁。多年的关注在这一刻都回来了,我想我正要开始好好爱惜它,好好去倾听它,因为这样我才能更好的爱自己。我想把这些天来的感触分享给我的亲人朋友们,爱呼吸爱自己。每天坚持多喝水,呼吸。这将是世界上最美妙的事情
 
  认识我的人都说我是个天生乐天的人,总是能给人带来欢笑,乐观、积极而正面的东西,当然我也是这样认为的。12月9-14日,我参加钻石途径。积极认真地按照老师的要求做着每个练习。记得那个眼球转动的治疗练习,老师让我们去回想这辈子最让自己害怕的事情,我在脑海里不停搜索着这几十年来不同阶段的不同场景,当我进入那个状态后,出现在我脑海里的竟是被亲生父母送给其他人的情景,这让我泣不成声。我惊讶于这么多年前的事情竟然能对我的人生产生这么大的影响,我看到了我对其他人的不信任,从被亲生父母抛弃开始我就丢弃了信任。埋怨、怨恨、怀疑和不被爱,在这半个小时里随着我的泪水一滴一滴地消失。当结束练习后,同伴默默在旁边用她的爱和所有力量支持着我,我知道,我是安全的,我是被爱的。
 
课程结束后,我和老公、儿子一起去爬山。老公和儿子都说我变了,字里行间,身上散发的全是感恩和信任的光环,我想这就好像是管道在最源头的地方堵塞,自然接下来的也不会很通畅。而在工作坊中我们所做的努力就是把管道疏通了。 
呼吸,是人从诞生的开始就已经伴随着的,这么简单的事实还需要我们去上课学习吗?这句话在三年前我会问,可三年后的现在,我一点也不觉得奇怪。自我踏上心灵成长这条道,我越来越感到呼吸——生命力量的威力。 
 
几年里我上了很多心灵成长的课程,从中得益甚多,成长不少。我很愿意面对自己,在六天的课程里,我从开始的收紧到放松再到敞开,我探索到我内在很深很深的恐惧,开始全身上下没有知觉、麻木,我害怕想逃,最后我勇敢地面对它,尊重它,这是事实。我的呼吸越来越深,我的身体慢慢有了知觉并开始暖和、流畅。
 
在第五天的团体治疗中,通过呼吸我与我腹部丹田的位置连接上了,我才意识到我生命的能量被卡住了,我的身体像死了一样,我不断的呼气、吸气。我经历了一遍我小的时候那段被关闭了的没有体验过的创伤。那是一份对生命的恐惧与悲伤,从我出生到三岁半的时间里,我的三位亲人相继去世的事件。哥哥出生时在产道闷死了,妈妈带着恐惧怀了我,怕我出生也会闷死,特意跑到遥远的县城大医院里接生,父亲在我两岁半时去世,妹妹在我三岁半时去世。妈妈把所有的伤痛与愤怒压在三岁多的我身上,因此我不敢活着,太不公平了,我的亲人死了而我居然活着。小小的我每天晚上诅咒自己死去,把生命续给妈妈,希望妈妈开心活好。
 
课程结束后,我觉察我的呼吸明显深了,之前的呼吸短而浅,现在平和下到丹田,让我感到生命的存在与力量。我爱我的生命,让它流动。我会继续地呼吸,继续地享受呼吸带来的宁静、感激、爱与喜悦!
 
 在“钻石途径——呼吸”的工作坊中,我不断体会到头脑的强大。所做的事情都是为了透过身体和呼吸穿越它,逃出它的掌控,重新回归存在的核心,重获喜悦和自由。看了这句话,不要以为自己明白,那只是头脑的明白。当我经历过了,我才知道什么是“喜悦”,什么是“自由”。无法形容,任何文字都属于头脑。 
 
我深深地被Bodhiray老师的眼睛所吸引,我尝试进入他的眼睛,喜欢仅仅为彼此的存在欢庆共舞。失去“自我”的恐惧不时涌起,而在某些瞬间,所体验到的存在之美无法形容……
------梁红