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《精英催眠营》------学员分享
朋友来电询问催眠的事情,而且总把“催眠”当成是“催人入眠”,总是说最近睡不着啊,帮我催一催吧。其实催眠并不像人们想象的那样神秘,或只是催人入眠那样简单。学了以后觉得刚好相反,是将一个人内在沉睡许久的心智“催醒”!或者说是一种与潜意识沟通的手段。应朋友之邀介绍一下最近学的艾瑞克森这一学派的催眠内容。

米尔顿·艾瑞克森是美国百年来催眠界治疗领域的泰斗。他17岁时曾患小儿麻痹症,一度严重至头部以下皆无法动弹,却因病而开发出绝妙的观察与沟通天赋,洞悉人性及人行为背后的心理动机。艾瑞克森极富幽默感与赤子之心。“讲故事”是他的专长,在他具启发性的治疗故事中,巧妙地引导当事人改变意识,导致行为的转变。许多聆听艾瑞克森故事的人,极可能在多年后,发现自己依然笼罩在故事的气氛中,他们的行为与态度就此永远改观。 

催眠并不是让人的身体变成钢板那么肤浅,或一定要让对方闭上眼睛放松才行,许多治疗暗示很可能以间接地方式加以传递——穿插在平常的谈论或是有趣的故事中,正确运用暗示或语言,对我们的生活有很大帮助。
 
爱上催眠
 
自从7月份学习了“跟艾瑞克森学催眠--贝蒂.爱丽丝.艾瑞克森”课程开始,完全被“艾瑞克森的催眠”所催眠,深陷其中,9月初又参加了“精英催眠营--史提芬.纪立勤”的课程,不但被艾瑞克森派的催眠技术折服,更深深地爱上了催眠。 

初闻艾瑞克森的大名,是在98年李忠莹老师的NLP课堂上,他推荐的《家庭舞蹈--李维榕》中关于非洲紫罗兰皇后的故事里了解的,当时对这一代大师的感觉就是钦佩,后来有幸上了李维榕老师“结构派家庭治疗”的课程,其中也提到了艾瑞克森的催眠,仍然感觉是那么的遥远和摸不着头脑:到底是怎样的催眠技术让这些个大师都折服? 

这次机缘巧合,朋友引进的高端课程让我大开眼界,可以从中真切的了解之余,更可以学习掌握,仿佛打开了生命中一扇充满阳光的、明媚的窗口——原来心灵的成长可以如此的正面和充满喜悦! 

从98年开始接触心理治疗,半路出家,学习了许多的心理治疗的实际操作课程,每次的课程学习都有重生的感觉,只是这个重生的过程充满了痛苦,就像剥洋葱一样,把自己的过去一瓣一瓣地剥开,找出腐烂的地方,仔细地剜掉、清理,然后再抚平。以往接触的学派都如此,连名为“积极心理治疗”的德国佩塞斯基安学派亦都如此。可能是我的学习能力有限,悟性不强,没有完全掌握精髓而致,每一次在学习前总是战战兢兢,不知自己会有什么状态发生。也正因为如此,当年的许多同行不愿意面对这许多的痛苦,渐渐地疏远这类课程的学习——不想把自己剥得血淋淋! 

这两次的课程则完全颠覆了这种感觉,课程没有多余的铺垫和渲染,和煦、温暖、平和、温润、充满大爱,整个氛围流动着淡淡的喜悦、真挚、坦诚。再大的个案在老师的轻言细语中化为无形,每个受施者从个案中出来都是满心的喜悦。 

感谢朋友的努力,让世界级的大师来到中国;感谢朋友的相邀,让我跟随世界一级大师学习。朋友正像非洲紫罗兰皇后一般,把手中的紫罗兰分给了我们,让它们不断的分种,开花! 

正像李维榕老师说的:“我把拾起的小紫花拿出来,分给你,分给她!”
 
催眠的力量
 
“你尚未觉悟到自己绝大部分的生活深受潜意识的掌控”——米尔顿.艾瑞克森

其实我们一生都在不同程度的催眠状态中度过,而我们也无意识地接收着各种催眠的信息,而这种信息,许多是来自我们的父母、亲友,我们最信赖的人,它对我们的成长有着深远的影响。

在“跟艾瑞克森学催眠”中,艾瑞克森的女儿贝蒂对自然的催眠状态表述得十分清晰:自然的催眠状态出现于日常生活当中。他们产生于非常强烈或向内的专注——在一场谈话、看电影、或聚精会神地在电脑上工作时,自然的催眠状态就会出现。

自然的催眠使人得以接触到无意识和感受。这种无意识和感受可以有意识地被创造出来。所有好的老师、演讲者和讲故事的人所做的都是这个。当他们说道:“记得当……的时候”,就已经创造出听者的内在的专注。或者当我们在欣赏诗歌和音乐时,当我们陶醉其中,并且在脑海里作视觉化的想象,这时我们听到的就比实际所有的更加丰富——这就是自然的催眠状态。所以,人们是能够创造出自己的自然催眠状态的,比如恋人们凝视彼此的目光,母亲与孩子眼神的交汇等等。

而自然的催眠会产生出正式的催眠状态的现象,它们会导致固定的表达,很少外在的活动以及时间上的失真。因为这时已经接触到了无意识状态。比如我们在电脑前工作,然后很惊讶地发现竟然已经过去了这么长的时间,我们的身体都坐的僵硬了,我们停下来,思考某个单词,然后继续,却对这样的停顿毫无意识。——自然的催眠其实是对无意识的诉说。

催眠工作者就是让受施者进入一个催眠状态,然后在催眠状态中让对方感受到某些“察觉”、让对方在头脑中以不同方式的去“体验”“现实”。当我们在催眠状态中体验到不同的“现实”时,头脑就做出了改变。

催眠能帮助,特别是那些有抗拒的当事人,放松有防卫习惯的意识心智,从而产生更新更具有创造性的思想方式和行为。

催眠状态正是最有利于学习与改变的意识状态,而正确催眠技巧的运用,可以帮助我们成为乐观又能支持别人成长的人。

(最近几期的广州日报周六心理版,武志红同学连续三周登载了关于艾瑞克森催眠的内容,有兴趣的可以找来看看。)
 
强烈推荐
 
终于完成了斯蒂芬.吉利根的艾瑞克森精英催眠营十二天(加上上次贝蒂.艾瑞克森共二十四天)的课程。课程在绿树成荫、无敌海景、观音佑护的莲花山完成。算算已有多年没到这里学习了,朋友笑称我是在“恶补”。确实也是,连续多年都未曾这般心身合一地上课学习。从6月份上了贝蒂.艾瑞克森的催眠课程,就欲罢不能,在朋友的大力支持下继续完成精英催眠营的课程,实在是得佑于朋友的帮助。

课程本身就是一个心身灵成长的课程,在掌握辅导技术的同时,让自己的心灵得以成长!这是我98年来接触各类课程中最值得推崇和介绍的课程,所有做心理辅导的同行都应该去上这个课!

世界卫生组织曾经调查,得出目前世界上自杀率最高的职业,排行第二的就是专职心理辅导师。这也是让许多的同行却步并放弃的原因之一。其中许多的心理辅导师把自己当成了可以帮别人解决问题的大师,当受施者未能解决问题而仍然自杀或仍然处于困惑中时,辅导者们的挫败感是空前的强烈,总有被掏空的感觉,甚至被喻为“收垃圾者”。

强烈推荐专职的咨询辅导师们去学习这个课程。当你学了以后,才发现原来咨询辅导可以这么的轻松和愉快,只要你守住了自我的中正!通过这个课程你会发现,以往的咨询辅导中,剥洋葱的痛苦和蝴蝶蜕变的过程原来可以这样的轻松和愉悦,原来心灵的成长同样可以这么的愉悦和平和,原来在咨询辅导的过程竟然同样也是自我濡养的过程!

朋友戏称我上了这么多学派的课程,已经是浑身的刀子,现在看来最锋利好用的怕就算这一把了!
------梁红